Мы живем в очень динамичное время, в котором четко расписаны наши ритмы сна и бодрствования. Этот порядок нашей жизни обычно трудно изменить, увеличивая время на сон. Чаще всего происходит наоборот — мы сокращаем часы сна для того, чтобы больше успеть! Однако сон – неотъемлемая часть нашей жизни, дающая нам силы и энергию на новые свершения.... Читать дальше