«Читмил» — слово, знакомое всем близким к фитнесу людям. Спортсменам читмил помогает обмануть и «подстегнуть» обмен веществ, но способен ли он помочь сбросить вес? Сегодня мы поговорим о читмиле и о том, есть ли в нем смысл. Что такое читмил? Читмилом называют систематическое запланированное нарушение здорового рациона. Впервые... Читать дальше