Проблема перетренированности часто встречается не у спортсменов, четко балансирующих свои нагрузки, а у обычных людей. Чаще всего эта проблема возникает у людей, которые стремятся достичь цели к особому случаю (например, похудеть к отпуску). И наиболее рьяно за это дело берутся представительницы прекрасного пола. Они могут чуть ли не ежедневно... Читать дальше