«Стретчинг» — современное название комплекса упражнений на растяжку. В последнее время в большинстве фитнес-клубов появилось отдельное групповое занятие на стретчинг, а опытные спортсмены написали уже не одну книгу на эту тему. Специалисты уверены, что гибкость человека характеризует молодость его организма. Если вы сохраните хорошую гибкость до... Читать дальше