слышала, что санэпидемстанция при проверке учреждений питания вообще запрещает пользоваться поролоновыми губками (только ветошью), так как там и правда большое количество бактерий, или рекомендует пользоваться ими не более трех дней. советы полезны- чистота залог здоровья!)
Отличные советы, особенно понравился №5. У меня тоже зрение не ахти, даже очки когда-то выписали, правда сказали, что одевай, когда очень нужно что-то посмотреть, например, цену в магазине, или кино. Я домой пришла с этими очками, решила кино посмотреть, глаза жутко разболелись, и я их больше не одевала.
Так ведь главное дать понять организму, что движение ему нравится, и потом он сам, родименький будет просить увеличить нагрузку. А вкупе с хорошим настроением, и тонусом, и килограммы постепенно ручкой помашут ;-)
Бабушка делала такой, помню, как мы с ней пересчитывали цветки. Далеко ходить не надо было: в огороде и рядом просто поляны из этих сорняков. Кстати, это только кажется, что 400 — это много. Найдешь приличную полянку, и не заметишь, как наберешь 1/4 или даже половину.
Я когда мужу начинаю перечислять все те микробы, которые обитают на денежных купюрах, он округляет глаза и произносит: «Бурная у тебя фантазия!» Я очень щепетильна в плане мытья рук. Могу раз сто помыть за день! Правда, всегда по делу. Ну, и раковину с кухонными принадлежностями заодно.
я в таких случаях пробую сказать: «нет», вместе с предложением альтернативного варианта помощи по решению проблемы, вроде бы сама не можешь помочь делом, но вот хотя бы продемонстрировала участие. Тогда и мне легче и людям.
Да, простой рецепт и естественный рецепт- меньше есть и больше двигаться!)Килограммы может от этого быстро не уйдут, и диета с очищениями нужна будет какая-нибудь, но вот для поддержания результатов все описанное замечательно подойдет!
Я когда-то видела в своем магазине такой, подержала его в руках, он стоил 200 рублей, был произведен в Германии, но вот его состав изобиловал какими то химическими компонентами наряду с цельным зерном и я решила его не пробовать!
У него конечно же запах не очень приятный, но пользы принести много может.