Также как и в питании есть вредные продукты, так и в нашей психологии очень много неполезных установок, которые не способствуют психологическому здоровью.И от них я постепенно стараюсь избавляться и все реже и реже действовать в соответствии с ним.
1) Стараюсь меньше жаловаться и жалеть себя! Каждый раз думаю, какой полезный урок можно извлечь из ситуации и надеюсь, что неприятные моменты лишь для того, чтобы в жизни случилась цепочка позитивных событий!
2) Пытаюсь не бояться ошибок и неудач, потому что буду жалеть больше о том, чего НЕ сделала, чем о том, что не получилось.
3) Все меньше пытаюсь винить других в том, что со мной происходит, стараюсь все больше осознавать- ответственность за все что происходит в морей жизни лежит только на мне, и соответственно так я все меньше даю другим людям управлять мною.
4) Перестаю беспокоиться по разным поводам, потому что оно лишает радости в нынешний момент!
5) Стараюсь думать о тех вещах, которых я действительно желаю, а не о том что может не сбыться! Думаю о том, что это у меня уже есть!
6) Стараюсь не копить и не возвращаться к прежним обидам, настраиваю себя на философское отношение к ним.Они имели место быть, но не отнимут у меня радость и счастье!
7) Все меньше принимаю в расчет мнения обо мне других людей, по сути- мало кому по настоящему есть дело до нас, но мы ограничиваем себя в свободе и творчестве только из-за вероятности чужого осуждения.
8) Стараюсь не перечитывать долго главы прошлого, а настраиваться на перемены, впуская их в свою жизнь!
1) Стараюсь меньше жаловаться и жалеть себя! Каждый раз думаю, какой полезный урок можно извлечь из ситуации и надеюсь, что неприятные моменты лишь для того, чтобы в жизни случилась цепочка позитивных событий!
2) Пытаюсь не бояться ошибок и неудач, потому что буду жалеть больше о том, чего НЕ сделала, чем о том, что не получилось.
3) Все меньше пытаюсь винить других в том, что со мной происходит, стараюсь все больше осознавать- ответственность за все что происходит в морей жизни лежит только на мне, и соответственно так я все меньше даю другим людям управлять мною.
4) Перестаю беспокоиться по разным поводам, потому что оно лишает радости в нынешний момент!
5) Стараюсь думать о тех вещах, которых я действительно желаю, а не о том что может не сбыться! Думаю о том, что это у меня уже есть!
6) Стараюсь не копить и не возвращаться к прежним обидам, настраиваю себя на философское отношение к ним.Они имели место быть, но не отнимут у меня радость и счастье!
7) Все меньше принимаю в расчет мнения обо мне других людей, по сути- мало кому по настоящему есть дело до нас, но мы ограничиваем себя в свободе и творчестве только из-за вероятности чужого осуждения.
8) Стараюсь не перечитывать долго главы прошлого, а настраиваться на перемены, впуская их в свою жизнь!
