Прямой эфир / Сообщество-форум о здоровом образе жизни Bodyroom.ru

Спорт → Сайкл: фитнес направление для любителей велотренажера и хороших нагрузок (10)

13 января 2016, 00:16

Не могу себя заставить — сайкл для меня скучен.

Спорт → Итоги прошлой спортивной недели. (6)

13 января 2016, 00:10

Вы молодец! Я не могу заставить себя бегать. Только 3 тренировки в неделю в фитнес-клубе.

Стиль жизни → Выбор скакалки - на чем он основывается? (2)

13 января 2016, 00:08

А для меня это не тренажёр, так и остался детским увлечением.

Стиль жизни → Выбор скакалки - на чем он основывается? (2)

13 января 2016, 00:06

Для меня скакалка — летний тренажер, дачный.

Еда → BCAA как часть спортивного питания (8)

13 января 2016, 00:06

Я тоже не пью BCAA, это спортпит супруга, ему нужнее

Еда → BCAA как часть спортивного питания (8)

13 января 2016, 00:04

Я стараюсь обходиться протеиновыми коктейлями.

Еда → Что можно есть перед сном без вреда для фигуры (4)

13 января 2016, 00:01

Я пью чашку каркадэ за два часа до сна. Ужинаю за 3-4 часа.

Еда → Помидоры в диетологии - реальный способ похудеть (3)

12 января 2016, 18:26

Согласна, что летом такую диету «держать» лучше всего.

Стиль жизни → Здоровье и сон взаимосвязаны (5)

12 января 2016, 11:14

О чем пост? Ну понятно и ежику, что сон и здоровье взаимосвязаны…

Еда → Помидоры в диетологии - реальный способ похудеть (3)

12 января 2016, 11:13

Верно подмечено про зиму. Боюсь что вреда от таких томатов больше, чем пользы…

Еда → Помидоры в диетологии - реальный способ похудеть (3)

11 января 2016, 23:40

Вкусная диета. Но зимой трудно найти хорошие помидоры.

Стиль жизни → Здоровье и сон взаимосвязаны (5)

11 января 2016, 18:45

Даже такое люди переживают и идут по жизни дальше, главное дружить с самим собой. Мы сюда все приходим по одиночке и уйдем так по одному.

Стиль жизни → Здоровье и сон взаимосвязаны (5)

naumovitch-6491

11 января 2016, 18:20

Источник искать не надо.Смерть близких и дорогих тебе людей.Остальное всё мелочи жизни.

Еда → BCAA как часть спортивного питания (8)

11 января 2016, 18:19

Согласна, что обязательно по схеме, но она индивидуальна как и режим тренировок. Капсулы все равно будут немалые, а к порошку разводному вроде как привык.

Еда → BCAA как часть спортивного питания (8)

naumovitch-6491

11 января 2016, 18:15

Аминокислоты есть в капсулах, но это очень дорогое удовольствие.Принимать аминокислоты необходимо строго по схеме.Капсулы из желатна. в них порошок.

Стиль жизни → Здоровье и сон взаимосвязаны (5)

11 января 2016, 15:41

Согласна, трудно, но можно. Если найти источник подобного стресса и устранить его, то и сон восстановится. Стресс тоже излечим и не является хроническим заболеванием.

Еда → Что можно есть перед сном без вреда для фигуры (4)

naumovitch-6491

11 января 2016, 11:09

Ужинаю в 18 часов, спать ложусь после 23.Если хочется есть, пью кипячёную воду маленькими глотками — стакан.Редко, конфету-леденец и всё.

Стиль жизни → Здоровье и сон взаимосвязаны (5)

naumovitch-6491

11 января 2016, 11:04

Если нарушение сна произошло хоть один раз из-за стресса, трудно сон восстановить любыми средствами и научными и народными.Статья полезная.Спасибо.

Еда → Кушаете ли вы колбасу? (11)

10 января 2016, 21:09

Иногда хочется ароматной сырокопченой.

Еда → Что можно есть перед сном без вреда для фигуры (4)

10 января 2016, 10:15

Я ужинаю за 4-5 часов до сна. То есть часов в 19 вечера. На ночь выпиваю стаканчик кефира.