Самомассаж так же как и обычный массаж может стать эффективной техникой расслабления, улучшения общего состояния, снятия болезненных ощущений и спазма в мышцах. Конечно, самомассаж ограничивает пространство воздействия на тело, однако когда рядом с вами нет того, кто мог бы сделать вам массаж, то его порой можно сделать с не меньшей... Читать дальше