Спорт:
Цигун: необычное и полезное направление суставной и дыхательной гимнастики.
Автор: Riki
Когда я рассказывала о суставной гимнастике , то в качестве примера китайской гимнастики привела «цигун», но это направление заслуживает отдельной статьи, так как занятия цигун полезны не только для тела, но и для разума, поэтому часто в расписании спортивных занятий в клубе можно увидеть напротив цигун надпись «разум и тело». Что... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Суставная гимнастика: такая простая и такая полезная.
Автор: Riki
Что такое суставная гимнастика? Об определении " суставная гимнастика " я узнала совершенно случайно на занятиях восточного танца, вот уж занесло так занесло , но оказалось, что её элементы давно и часто использую в начале каждой тренировки, но само направление суставной гимнастики оказалось интересным и полезным даже в «чистом... Читать дальше
+ +1 -