Мотивирующая книга

Известно, что одна из самых важных вещей в спорте — это мотивация. Каждый сам для себя находит мотивацию для занятия той или иной деятельностью. Я, по своей натуре, человек ленивый и занятия спортом для меня всегда были пыткой. В очередной раз я решил попробовать заниматься бегом, но для начала запланировал купить и прочесть книгу Дениса Семенихина: «Фитнес. Гид по жизни».



Что могу сказать. Я не думал, что от какой-то книги мне захочется заниматься спортом, но так и случилось. Автор смог найти какие-то очень мотивирующие слова, которые постоянно заставляют подниматься с дивана и делать упражнения. Во время прочтения было много моментов, когда даже главу не хотелось дочитывать, потому что появлялось желания срочного переделывания себя во что-то совершенное. Сначала в книге очень подробно рассматривается теория питания и тренировок. Все-таки очень важно понимать как работает наш организм, в какие моменты он запасается жиром, а в какие — легко с ним расстается.

Я рекомендую прочитать данную книгу всем тем у кого не лежит душа к тренировкам, но кто уже понял, что без этого в современной жизни никак.

Будьте здоровы! :)