Литература и медиа:

Мотивирующая книга

Автор: PlayPlay
Известно, что одна из самых важных вещей в спорте — это мотивация. Каждый сам для себя находит мотивацию для занятия той или иной деятельностью. Я, по своей натуре, человек ленивый и занятия спортом для меня всегда были пыткой. В очередной раз я решил попробовать заниматься бегом, но для начала запланировал купить и прочесть книгу Дениса Семенихина: «Фитнес. Гид по жизни».



Что могу сказать. Я не думал, что от какой-то книги мне захочется заниматься спортом, но так и случилось. Автор смог найти какие-то очень мотивирующие слова, которые постоянно заставляют подниматься с дивана и делать упражнения. Во время прочтения было много моментов, когда даже главу не хотелось дочитывать, потому что появлялось желания срочного переделывания себя во что-то совершенное. Сначала в книге очень подробно рассматривается теория питания и тренировок. Все-таки очень важно понимать как работает наш организм, в какие моменты он запасается жиром, а в какие — легко с ним расстается.

Я рекомендую прочитать данную книгу всем тем у кого не лежит душа к тренировкам, но кто уже понял, что без этого в современной жизни никак.

Будьте здоровы! :)
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +3 -
  • mexfor
Интересно, надо будет почитать. А у автора какое образование? На сколько профессиональны советы по диетам?
  • 0
По поводу образования не могу сказать. Но смотря на него и читая его книгу складывается впечатление, что он разбирается в теме :)
  • 0
  • mexfor
Просто очень много качков-самоучек без образования, но которые круто раскачались считают себя профи в диетах, спортивном питании и тд — любят поучать. А некоторые и книгу могут написать ))
  • 0
На его официальном сайте есть подробная биография, но конкретно по вашему вопросу вот такое нашел: «Образование: Американский Колледж Спортивной Медицины (ACSM) в Калифорнии». Вообще он довольно известен, его приглашали на радио, ТВ, работал фитнес-редактором в MEN’S HEALTH и MEN’S FITNESS.
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.