Немного сомневаюсь, наверное, мнения могут быть разными, но тем не менее один доктор мне как-то посоветовал для кишечника и желудка пить на ночь нежирный кефир. Прямо перед тем как лечь в кровать, типа когда занял горизонтальное положение.
По его рассказам, организм должен работать как часы, пищеварение хорошо работать, иммунитет повышаться и т.д. В общем, одни плюсы :)
Ну вот с тех пор я как-то стараюсь придерживаться этого и перед сном пью кефирчик. Единственный минус — ночью приходится вставать в туалет из-за жидкости.
Вот такой совет. Интересно на сколько это действительно полезно.
По его рассказам, организм должен работать как часы, пищеварение хорошо работать, иммунитет повышаться и т.д. В общем, одни плюсы :)
Ну вот с тех пор я как-то стараюсь придерживаться этого и перед сном пью кефирчик. Единственный минус — ночью приходится вставать в туалет из-за жидкости.
Вот такой совет. Интересно на сколько это действительно полезно.