Еда:

Кефир перед сном для улучшения пищеварения.

Автор: mexfor
Немного сомневаюсь, наверное, мнения могут быть разными, но тем не менее один доктор мне как-то посоветовал для кишечника и желудка пить на ночь нежирный кефир. Прямо перед тем как лечь в кровать, типа когда занял горизонтальное положение.




По его рассказам, организм должен работать как часы, пищеварение хорошо работать, иммунитет повышаться и т.д. В общем, одни плюсы :)

Ну вот с тех пор я как-то стараюсь придерживаться этого и перед сном пью кефирчик. Единственный минус — ночью приходится вставать в туалет из-за жидкости.

Вот такой совет. Интересно на сколько это действительно полезно.
Поддержите сообщество, поделитесь с друзьями:
+ +1 -
Тоже слышал о пользе кефира на ночь. Только с молочными продуктами меня надолго не хватает и вкус начинает надоедать через пару недель. Потом после перерыва в месяц-два снова могу возвращаться к употреблению продукта…
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.