-
+10.31
+
Спорт
Спортивный раздел для любителей здорового образа жизни. Делимся личным опытом: результаты и лучшие рецепты тренировок, новые и интересные упражнения, любимые виды спорта. А также все интересное, что связано со спортом можно обсудить здесь :)
Модераторов здесь не замечено
Спорт:
Посоветуйте вид спорта для растяжки
Автор: mexfor
Ну собственно, как я писал ранее, занимаюсь бегом, футболом, отжимаюсь, плаваю, катаюсь на велосипеде и сноуборде. Но чувствую, что тело по-тихоньку закисает, все-таки годы идут. Гибкость и растяжка уже совсем не та и хочется это дело исправить. Кто может подсказать какой вид спорта начать для этого? Ну думаю пилатес или йогой заняться. С... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Мои цели на 2015 год
Автор: alexfit
Приветствую участников сообщества! Перед началом нового года хотелось бы составить план относительно здорового образа жизни. Постоянно в голове присутствуют какие-то «хотелки», но до реального дела это редко доходит :) Итак мои цели на 2015 год следующие: 1. Начать регулярно заниматься спортом в зале. В основном бег и... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Моя обувь для бега и игры в футбол
Автор: mexfor
В прошлом году купил очень красивые, легкие и удобные кеды-шиповки Nike. Модель новая, купил их в спортивном магазине на Мальте, где учил английский несколько месяцев. Стоили порядка 80 евро. Очень доволен кедами, на ноге сидят просто идеально, выглядят тоже супер. Очень легкие. Удобно как бегать в... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Воркаут - фитнес на свежем воздухе!
Автор: turnikman
Всем здравствуйте! Очень уж мне нравится набирающий популярность воркаут. Пару лет назад эти площадки стали активно ставить по всем районам города и мой район не обошли стороной. Молодые люди и девушки с удовольствием занимаются на таких площадках. Я как раз приобрел себе велосипед и так удачно совпало, что в моем районе... Читать дальше
+ +3 -
Спорт:
Утренняя пробежка в парке :)
Автор: mexfor
Друзья, хочу поделиться своим опытом по части пробежек в парке. Ранее я писал о том, что бег входит в мой «рацион» еженедельных тренировок. Бегаю 3-4 раза в неделю. Суворовский парк находится буквально в 3 минутах от моего дома, что очень удобно. Сам парк обустроен, есть велосипедные дорожки вдоль Москва-реки, а также обустроенная... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Как я научился кататься на горных лыжах
Автор: alexfit
Я не люблю зиму и весь спорт, который связан с этим временем года. Но сидеть и тухнуть дома — это последнее дело. Да и очень уж мне нравится пробовать какие-то новые вещи. Поэтому прошлой зимой было решено наконец-то начать осваивать горные лыжи! Для того, чтобы попробовать не обязательно покупать все снаряжение, поэтому я поехал в... Читать дальше
+ +3 -
Спорт:
Мой еженедельный график занятия спортом
Автор: mexfor
Как поклонник здорового образа жизни я стараюсь регулярно заниматься спортом. Хочу немного рассказать о том, в каком режиме и какими видами спорта я занимаюсь. К сожалению, чаще 3-4 раза в неделю практически не получается позаниматься спортом. Итак, что обычно я делаю в неделю: 1. Пробежки в парке — 2-3 раза в неделю... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Как я встал на сноуборд в этом году первый раз!
Автор: mexfor
Товарищи! Хочу поделиться своей историей, как я встал на сноуборд в этом году. Дело было летом, да-да, вы не поверите, именно летом мне захотелось начать кататься. До этого момента я вообще ни разу не стоял на сноуборде, но в принципе желание вяло-текущее всегда имелось. И вот в прекрасный летний день решили поехать кататься в… Снеж.ком.... Читать дальше
+ +1 -
Спорт:
Мой опыт упражнений с фитболом для прокачки пресса
Автор: PlayPlay
В какой-то фитнес программе на Yotube увидел, что для эффективной прокачки пресса можно использовать фитбол. Я люблю экспериментировать и решил попробовать, тем более что фитбол продается во многих спортивных магазинах и стоит не дорого, рублей за 500-700 можно купить хорошего качества. Смысл прокачки пресса на фитболе в том, что... Читать дальше
+ +3 -
Спорт:
Мой опыт в тайском боксе
Автор: alexfit
Всем привет! Сегодня хотел бы рассказать о своем опыте занятия тайским боксом. Подобные виды спорта меня никогда не привлекали, но у меня есть проблема — я очень люблю вкусно поесть, а это серьезно сказывается на фигуре. Также несколько лет я открыл для себя Таиланд и культура этой страны мне понравилось. Когда стал интересоваться... Читать дальше
+ +4 -