На этой неделе поехали кататься на сноуборде с друзьями. Решили попробовать новое для нас место — горнолыжный курорт «Сорочаны», до этого катались только в Степаново . Эти курорты находятся на близком расстоянии друг от друга. В сравнении Сорочаны выглядят как-то масштабнее: большая парковка, подземный переход от парковки к склонам, большой... Читать дальше

Как похудеть с помощью нестандартной скакалки Мой опыт похудения Наверное, почти каждый сталкивается с тем, что нужно сбросить хотя бы несколько килограмм собственного веса и немного похудеть . Вот и я столкнулась с такой проблемой. Продолжительное время после родов вес только набирался. Как снизить вес практически... Читать дальше

Когда я училась в педагогическом колледже, на факультете физической культуры и спорта, в один из учебных дней, приходит к нам в аудиторию преподаватель и говорит: «С понедельника, у вас будет новый предмет — Хоккей с методикой преподавания». У меня аж глаза «на лоб полезли». Какой еще хоккей, если я даже на коньках кататься не умею?!... Читать дальше

Сейчас я вешу 54 килограмма и считаю, что это отличный показатель. Я всегда стараюсь следовать нескольким правилам. 1). Двигайтесь. Помните, что движение — это и есть сама жизнь. Я, например, стараюсь никогда не пользоваться автобусом. Сейчас учусь на последнем курсе в университете и уже пять лет хожу на учебу пешком. Даже зимой. 2).... Читать дальше

Приветствую единомышленников! Долго собирался и все-таки недавно начал делать упражнения по вечерам, потому что захотел, во-первых, согнать 8 килограммов, набранных за несколько месяцев работы в офисе, а во-вторых держать тело в тонусе. Почему я занимаюсь вечером? Как-то так сложилось, что утром я очень долго раскачиваюсь и окончательно... Читать дальше

Второй день начался с прогулки. От детского садика пошла пешком до почты, потом от почты до дома. В итоге получилось 3-4 км (на глаз:)). Шла специально не по улицам, а через частник, и застала вот такой прекрасный рассвет… А еще занятия с колесом — сегодня увеличила количество отжиманий до 15. И даже помыла мой тренажер:) Домой уже... Читать дальше

Хочу рассказать в чем я бегаю зимой и в холода. Ранее я уже писал, что регулярно бегаю в парке около дома. Пробегаю ни много ни мало порядка 5 км, бегаю в любую погоду и в снег, и в мороз. Правда избегаю делать пробежки в дождь и в сильный гололед, т.к. на дорожках в парке становится невозможно бежать, очень скользко. Так как условия... Читать дальше

Любите ли Вы тренажерное колесо так же, как ненавижу его я?:) Пожалуй, это тот вопрос, который беспокоит меня всю осень и львиную долю зимы… А все потому, что кто-то клятвенно обещал себе, что начнет заниматься с колесом прямо с осени и наконец-то подтянет грудь после родов. И что летом просто совсем некогда, потому что дача, а... Читать дальше

Друзья, спешу поделиться своими результатами спортивных тренировок на прошлой неделе. Честно говоря, ставлю себе лишь удовлетворительно, т.к. успел позаниматься всего 3 раза. Итак, как это было: Вторник — бег в парке 5 км Четверг — отжимания 3 подхода по 25 раз Пятница — катание на сноуборде в Степаново Жаль, что больше... Читать дальше

Друзья, был сегодня с друзьями в горнолыжном комплексе Степаново в Подмосковье. Очень понравилось кататься в будний день, т.к. в парке мало людей, везде свободно, очередей на подъемники нет, а людей на трассах по минимуму. Ну и также большой плюс — это цены. В будний день цена за подъем составляет 60/70 рублей в зависимости от... Читать дальше