-
+10.92
+
Психология
Здоровый дух, душевное спокойствие и равновесие — залог крепкого здоровья. Делимся личным опытом, обсуждаем различные вопросы касающиеся психологии.
Модераторов здесь не замечено
Психология:
Здоровая музыка
Автор: Natallika
Влияние музыки на здоровье уже давно доказано, однако, например, прослушивание серьезных классических композиций (Шопена, Штрауса и т.п.) не оказывает на меня положительного эмоционального воздействия. Долго эти произведения слушать не могу, так как они тяжелы для моего слуха, хотя может на клеточном уровне – все замечательно))) Для себя я... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Практика молчания
Автор: Natallika
Шумовое загрязнение — неизбежный спутник нашей цивилизации. Мы все привыкли к тому что постоянно и слышим звуки, и их издаем (шумно передвигаясь, громко разговаривая и т.п.). Несколько лет назад я попробовала практику однодневного молчания. Суть ее состояла в том что я должна выбрать день, когда я не буду разговаривать вообще, ни с кем, и с... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Интеллектуальная тренировка для здоровья мозга
Автор: Natallika
Некоторое время назад я задумалась, о том что интенсивно тренирую мышцы тела, однако мозг — это тоже мышца. Только почему-то специально о тренировке для него я не думаю.)) Конечно, он у меня и так непрестанно трудится весь день, осваивая новую информацию, продуцируя вербальную активность и пр. Но также как и для тела- отдых это не просто... Читать дальше
+ +5 -
Психология:
Настрой на новый день
Автор: Natallika
Конечно, правило о том, как настроишься на новый день- так его и проведешь, не всегда срабатывает, потому что включаются различные жизненные обстоятельства. Но по моему опыту, чем позитивнее был утренний настрой на весь день, тем оптимистичнее и легче воспринимаются возникающие трудности. А к неприятностям сохраняется стойкое философски-... Читать дальше
+ 0 -
Психология:
Медитация для здоровой психики
Автор: Natallika
Пребывая в городе, работая, общаясь с множеством людей, получая кучу новых впечатлений, зрительных образов, начинаю в конце дня от всего этого уставать. В голове появляется много лишнего — всякий хлам, который перемешивается и не дает расслабиться, спокойно подумать о чем то приятном или даже важном. В общем давно пришла к выводу, что сознание... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Нет хуже врага, чем нытик
Автор: loreen
Некоторые люди желают мне всего плохого. И черт с ними, пусть хоть слюной захлебнутся от бессильной злобы. Есть и завистники. Ход их мыслей я часто не могу понять, но искренне благодарна за то, что поднимают мне самооценку, считая, что я лучше них. Попадаются и оборотни – которые в глаза лисой лезут, а за спиной вытворяют мелкие гадости и... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Не мои новости!
Автор: Natallika
Мы живем в огромном информационном потоке, который подхватывает и уносит нас как захочет. И зачастую мы сами не осознаем, как меняется наше настроение в угоду новостной ленте и СМИ. Какое то время назад, я каждый день по привычке просматривала новостную ленту яндекса, думая что получаю полезную для меня информацию. Но однажды я поняла- то что... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Настоящая Жизнь
Автор: Natallika
Периодически пытаюсь отслеживать свое внутреннее психологическое состояние на предмет наличия в нем здоровых или не совсем здоровых тенденций.И обнаруживаю чаще всего, что в фоновом режиме моего мозга происходит много ненужного и негативного. Мысли постоянно перескакивают с одной на другую, все это перемежается эмоциональными оценками ситуации,... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Многабукаф, немного музыки и инструкция по избавлению от депрессии
Автор: loreen
Однажды, сто лет тому назад… А, нет, не так. Однажды, по меркам вечности совсем недавно, проходила я по Арбату (не в самом лучшем, надо сказать, настрое) и увидела там странную установку, состоящую из подвешенных металлических пластин. Хозяин этой штуки ударял по пластинам специальным молоточком и они издавали очень красивый звон – кристально... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Ни в коем случае не ешь!
Автор: moscopycat2015
Сегодня я провела очень интересный опыт, касающийся ограничений в диетах . Когда я перешла на зож, то у меня особо не было выбора, есть ли мне нездоровую пищу или нет. Я перешла на него вынужденно, т.к. у меня проявилась пищевая аллергия на всю пищу в принципе. Таблетки не помогали, я все равно оказывалась в больнице. Тогда я и поняла, что... Читать дальше
+ +2 -