-
+10.92
+
Психология
Здоровый дух, душевное спокойствие и равновесие — залог крепкого здоровья. Делимся личным опытом, обсуждаем различные вопросы касающиеся психологии.
Модераторов здесь не замечено
Психология:
Как я перодолеваю кризисы на пути к ЗОЖ!
Автор: Natallika
Я стараюсь вести здоровый образ жизни, ключевое слово в этой мысли- стараюсь! Потому что не всегда получается! Но, я спустя какое-то время, возвращаюсь снова и снова на избранную дорогу. Что мне помогает в этом? Несколько вещей, которые я все время пытаюсь осознавать: 1) Только я ответственна за свое здоровье и никто больше, не стоит ждать,... Читать дальше
+ +2 -
Психология:
Фильмы, которые я не смотрю.
Автор: Natallika
В свое время, считая себя человеком эрудированным, была в курсе всех новинок кинематографа. Просматривала и новинки и ставшие уже классикой «шедевры» кино, критиковала, ужасалась, смеялась, плакала. Пока однажды не посмотрела по рекомендации друзей, чтобы быть в курсе — один отвратительный и нашумевший в отечественном кинематографе фильм (не... Читать дальше
+ 0 -
Психология:
Свет мой зеркальце, скажи! Или как самой себе понравиться
Автор: Allica
Сначала хочу рассказать анекдот в тему: Утро. Жена проснулась, подошла к зеркалу. Долго-долго разглядывала своё отражение, а потом, глянув на спящего мужа, злорадно выдохнула: – Так тебе и надо! Это байка, но в каждой шутке есть лишь доля… шутки! Многие дамы элегантного возраста сокрушаются, что не могут смотреть на себя в зеркало.... Читать дальше
+ +3 -
Психология:
Походы выходного дня
Автор: Natallika
Недельная усталость от городской суеты, работы дает о себе знать. Иногда так хочется оказаться в безмятежном пространстве, где отсутствуют резкие звуки- гудки автомобилей, громкие крики, разговоры, сигналы бытовых приборов. Ведь все что нас окружает в социальном мире, создает большую нагрузку на мозг, психику. И иногда медитациями в конце дня... Читать дальше
+ 0 -
Психология:
Здоровая музыка
Автор: Natallika
Влияние музыки на здоровье уже давно доказано, однако, например, прослушивание серьезных классических композиций (Шопена, Штрауса и т.п.) не оказывает на меня положительного эмоционального воздействия. Долго эти произведения слушать не могу, так как они тяжелы для моего слуха, хотя может на клеточном уровне – все замечательно))) Для себя я... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Практика молчания
Автор: Natallika
Шумовое загрязнение — неизбежный спутник нашей цивилизации. Мы все привыкли к тому что постоянно и слышим звуки, и их издаем (шумно передвигаясь, громко разговаривая и т.п.). Несколько лет назад я попробовала практику однодневного молчания. Суть ее состояла в том что я должна выбрать день, когда я не буду разговаривать вообще, ни с кем, и с... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Интеллектуальная тренировка для здоровья мозга
Автор: Natallika
Некоторое время назад я задумалась, о том что интенсивно тренирую мышцы тела, однако мозг — это тоже мышца. Только почему-то специально о тренировке для него я не думаю.)) Конечно, он у меня и так непрестанно трудится весь день, осваивая новую информацию, продуцируя вербальную активность и пр. Но также как и для тела- отдых это не просто... Читать дальше
+ +5 -
Психология:
Настрой на новый день
Автор: Natallika
Конечно, правило о том, как настроишься на новый день- так его и проведешь, не всегда срабатывает, потому что включаются различные жизненные обстоятельства. Но по моему опыту, чем позитивнее был утренний настрой на весь день, тем оптимистичнее и легче воспринимаются возникающие трудности. А к неприятностям сохраняется стойкое философски-... Читать дальше
+ 0 -
Психология:
Медитация для здоровой психики
Автор: Natallika
Пребывая в городе, работая, общаясь с множеством людей, получая кучу новых впечатлений, зрительных образов, начинаю в конце дня от всего этого уставать. В голове появляется много лишнего — всякий хлам, который перемешивается и не дает расслабиться, спокойно подумать о чем то приятном или даже важном. В общем давно пришла к выводу, что сознание... Читать дальше
+ +1 -
Психология:
Нет хуже врага, чем нытик
Автор: loreen
Некоторые люди желают мне всего плохого. И черт с ними, пусть хоть слюной захлебнутся от бессильной злобы. Есть и завистники. Ход их мыслей я часто не могу понять, но искренне благодарна за то, что поднимают мне самооценку, считая, что я лучше них. Попадаются и оборотни – которые в глаза лисой лезут, а за спиной вытворяют мелкие гадости и... Читать дальше
+ +1 -