Задумалась как-то о том, как приучить себя к полезным привычкам, например, делать зарядку по утрам или пить с утра стакан теплой воды или каждый день выполнять зрительную гимнастику. Сначала я просто первые три дня выполняла что-то с упорством, потом пропускала, но на следующий день собиралась с силами и вновь продолжала реализацию, какой- либо... Читать дальше

Сегодня в раздумьях, о том чем бы мне подкрепить свои силы, в период дефицита полезных веществ, вспомнила о своих запасах водорослей. Их я использую как натуральную биологически — активную добавку к пище. Речь идет о спирулине и хлорелле. Судя по тому, что я знаю о них, самая целебная это зеленая водоросль- Хлорелла, в ней содержится... Читать дальше

Как- то посмотрела фильм научно-популярный: «Паразиты внутри нас». Он произвел на меня сильное впечатление, сразу захотелось что-то сделать, чтобы выселить возможных соседей, так как мысль о них неприятна, а еще и на здоровье они могут совсем уж плохо влиять.В последующем, для профилактики приняла какие-то медицинские препараты, делала чистки.... Читать дальше

Когда я начала ходить в тренажерный зал, передо мной сразу встала проблема поиска спортивных перчаток. Кожа на ладонях мягкая, быстро сдирается, покрывается мозолями, очень неприятно. Мне казалось, что такой аксессуар не может быть особо дорогим, и я отправилась по спортивным магазинам. Меня ожидало разочарование — цены на перчатки... Читать дальше

Сок, похожий на этот, меня научила делать моя дочка, когда ей было лет одиннадцать. Она только начала потихоньку кашеварить и поэтому обожала придумывать всякие рецептики, а потом предлагала отгадать, из чего она сотворила очередной кулинарный шедевр. Попробовав этот великолепный напиток, ни за что не догадаешься, из чего он... Читать дальше

Среди ученых, врачей и исследователей биомеханики бега не утихают споры, какая постановка стопы полезнее: на пятку, на носок или на среднюю часть стопы? Что для человека ближе, естественнее? Не берусь приводить здесь научные выкладки, но просто поделюсь некоторыми наблюдениями и своим мнением относительно постановки стопы. На мой... Читать дальше

Я всегда завидовала девушкам, которые умудряются достигать каких-то результатов, занимаясь в домашних условиях. Мне это никогда не удавалось, отчасти из-за отсутствия мотивации, отчасти — из-за отсутствия необходимого инвентаря, а его мне нужно много. С одним обручем или фитболом я ничего не добьюсь, да и скучно это. Плюс места мне не хватает.... Читать дальше

Давно знаю про интересный феномен ушной раковины для нашего организма. На поверхности ушей находятся большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами и системами нашего организма. На этой теории построены разнообразные медицинские методы — рефлексотерапия, иглоукалывание. Я не владею данными методами, но самыми... Читать дальше

Так как я не употребляю животный белок, то для восполнения белковых структур в своем организме включаю в свой рацион разнообразные орехи. Всегда думала что это очень полезно, хотя многие диетологи советуют употреблять всего по нескольку штук каждого вида в день, однако обычно я съедаю их гораздо больше.Так вот орехи принесут свою пользу, только... Читать дальше

Одним из показателей здоровья при сдаче анализов бывает уровень рН организма, он определяется на основании реакции мочи, слюны или крови.Поэтому показатели нормы в зависимости от вида анализа свои (норма рН для слюны: 6.4-6.8, мочи: 6.4.-7.0, а крови около 7.4 ) Если цифра меньше средней — то смещение больше в стороны закисления организма, если... Читать дальше