Все продукты, которые мы употребляем, имеют щелочную или кислотную среду. Сторонники щелочной диеты уверены, что pH в организме современного человека сильно смещен в сторону кислотной среды, и придерживаются мнения, что продукты с высоким содержанием кислот выводят из организма ценные вещества. Причем, пищу с кислотной средой обвиняют в таких... Читать дальше

Скоро выпадет снег, и любители активного отдыха начнут искренне радоваться зиме. Особенно рады лыжники и сноубордисты. Если вы уже катались несколько раз на сноуборде, беря в прокат оборудование, то примерно представляете, какая доска вам нужна. Совсем новичкам, которые только собираются осваивать сноуборд, можно сразу не покупать все... Читать дальше

Травяные чаи являются прекрасной альтернативой традиционному черному или зеленому чаю. Есть мнение, что чаи на травах можно пить только при каких-то заболеваниях и только в небольшой период времени, делать перерывы. Доля правды в этом есть. Но бывают травяные чаи, которые можно пить каждый день. Давайте попробуем познакомиться поближе с... Читать дальше

Страх воды или гидрофобия бывает не только у детей, но у взрослых. Из-за своих страхов люди отказываются от отдыха на море, купаний в жаркие дни или даже походов в аквапарк и бассейн. Есть ли действенные методы, чтобы преодолеть страх воды? Давайте попробуем найти причины аквафобии и способы борьбы с ней. Причины боязни воды... Читать дальше

Наступила осень, а это значит, что вот-вот начнут продавать хурму. Кто как, а я очень жду сезон хурмы. Покупаю ее очень часто и замораживаю на зиму. Правда, свежая хурма самая вкусная. Чем полезен этот фрукт для организма и может ли нанести вред? Что за фрукт такой? Хурма – это ягода, которую многие считают фруктом. Она относится... Читать дальше

Различные детокс-программы и продукты по очистке организма от шлаков и токсинов не сбавляют своей популярности. Но в последнее время традиционная медицина все чаще напоминает, что наличие «шлаков» и «токсинов» в теле человека – не более чем миф. В некоторых случаях действительно нужна детоксикация организма. Давайте попробуем... Читать дальше

Проблема перетренированности часто встречается не у спортсменов, четко балансирующих свои нагрузки, а у обычных людей. Чаще всего эта проблема возникает у людей, которые стремятся достичь цели к особому случаю (например, похудеть к отпуску). И наиболее рьяно за это дело берутся представительницы прекрасного пола. Они могут чуть ли не ежедневно... Читать дальше

Если вы не являетесь сторонником раздельного питания, вас наверняка интересует, какие сочетания полезных продуктов являются наиболее удачными. Сегодня мы поговорим о том, как правильно сочетать продукты между собой, чтобы они принесли максимальную пользу. Лучшие сочетания продуктов 1. Лосось с листовой капустой Витамин D... Читать дальше

Существует довольно много способов похудеть, но некоторые из них вызывают настоящее недоумение у любого человека, который знает что такое здоровый образ жизни. К сожалению, даже в наше время, когда информация о здоровом похудении общедоступна, есть люди, которые пытаются похудеть опасными для здоровья способами. Сегодня хотелось бы поговорить о... Читать дальше

Диета Дюкана обрела поистине ошеломительную популярность и огромное количество людей ее восхваляют. В первую очередь ее любят за то, что она очень щадящая и не подразумевает голодания. В отличие от диет со строгим ограничением калорий, соблюдать эту можно без особых усилий. Но так ли она хороша на самом деле? Давайте разбираться в подводных... Читать дальше