-
+7.32
+
Общий раздел
Общий раздел для общения на тему здорового образа жизни. Обсуждается все, что не подходит в остальные разделы.
Модераторов здесь не замечено
Общий раздел:
Как полноценно высыпаться?
Автор: ksanka_alt
От хронического недостатка сна сегодня страдают многие. Ранние подъемы на работу или учебу, «зубрежки» по ночам отражаются на самочувствии и здоровье, если организм не успел полноценно отдохнуть и выспаться. Как изменить свои привычки или найти новые способы, чтобы полноценно высыпаться каждую ночь? Существуют различные методики,... Читать дальше
+ 0 -
Общий раздел:
На здоровье нельзя экономить
Автор: ksanka_alt
Все мы знаем знаменитые пословицы – «Здоровье дороже денег», «На здоровье не экономят» и другие. С другой стороны, умение грамотно экономить сродни искусству, которое особенно пригодится в наше время, когда ситуация на валютном рынке не такая стабильная, как хочется. Но все же, существует мнение, что есть сферы здоровья, на которых экономить и... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Банные процедуры - не для всех. Противопоказания и правила.
Автор: Spirit
Общеизвестна польза бани . Это и излечение от многих простудных заболеваний, снятие усталости и нервного напряжения, очищение от шлаков. Положительный результат дает даже при диабете. Словом, баня сильный конкурент многим дорогостоящим лекарствам. Но сейчас речь пойдет о том, что баня и противопоказана при некоторых заболеваниях.... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Как выбрать спортивную одежду?
Автор: annaszr
Выбор спортивной одежды довольно сложен. Она должна быть удобной, практичной и изготовленной из качественного материала. Особенно сложен такой выбор для девушек, которым нужна не только удобная, но и красивая форма. А ведь спортивная одежда должна отвечать не только этим двум критериям. Главные требования к спортивной одежде... Читать дальше
+ +1 -
Общий раздел:
Зубная паста "своими руками": как сделать пасту из натуральных средств
Автор: Spirit
Каждый из нас желал бы иметь здоровые белые зубы. Но, увы, даже с детского возраста сталкиваемся с «зубными» проблемами. Дело в том, что традиционно уход за зубами состоит в использовании зубной пасты, иногда порошка или эмульсии. Но, оказывается, мы только вредим зубам, ежедневно тщательно обрабатывая их пусть даже суперпастой.... Читать дальше
+ +1 -
Общий раздел:
Расшифровываем этикетки: как выбрать полезные продукты?
Автор: annaszr
Заходя в продуктовый магазин и прохаживаясь мимо огромных прилавков, мы так и хотим собрать как можно больше всего, набрать полную корзинку и отправиться на кассу. Многие думают, что сегодня в магазине нет ничего полезного, так зачем тратить свое драгоценное время и это самое полезное искать. Если вы тоже так думаете, то глубоко заблуждайтесь.... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Как побороть дневную сонливость?
Автор: annaszr
Иногда так хочется, придя с работы или учебы, прилечь и отдохнуть на часок другой. Но, проспав лишние 3 часа, мы испытываем ночную бессонницу и берем себе за правило никогда не спать днем. Но что же делать, если дневная сонливость так и хочет взять над нами верх? Предлагаю несколько советов , которые должны помочь вам победить дневную... Читать дальше
+ +1 -
Общий раздел:
В поисках мотивации: как заставить себя заниматься спортом?
Автор: annaszr
Как часто мы пытаемся вести здоровый образ жизни и, наконец-таки, попробовать заняться спортом. Начать новую жизнь всегда хотим с понедельника, но именно в этот ответственный день на нас, как ни в чем не бывало, наваливается куча проблем, а все наши начинания благополучно переносятся на следующую неделю. Проблема ясна: нам не хватает мотивации.... Читать дальше
+ +1 -
Общий раздел:
Как составить правильный режим дня?
Автор: annaszr
Правильный режим дня , безусловно, влияет на наш ритм жизни, позволяет заранее планировать будущий день и не растрачивать впустую время. К тому же постоянный режим держит нас под контролем и учит дисциплине. Для организма режим дня – это очень полезная и нужная вещь, ведь каждый человек имеет свои биологические часы, которые и вынуждают нас... Читать дальше
+ +2 -
Общий раздел:
Как сохранить сердце и сосуды здоровыми?
Автор: annaszr
Сердце – маленький моторчик, от которого зависит вся наша жизнь. Здоровое сердце – это залог того, что человек может прожить долго и счастливо. Ежедневно наше сердце испытывает сотни разных нагрузок, и только немногие из них оказывают положительное влияние. Я собрала несколько полезных советов , которые помогут надолго сохранить ваше сердце и... Читать дальше
+ +1 -